Non riesci a rimanere concentrato per più di 5 minuti? Puoi risolvere il problema con una gomma da masticare: ecco perché.
Concentrarsi quando si è agitati o in preda agli impegni è difficile. Il tempo vola come se niente fosse e si finisce col perdere del minuti preziosi. Purtroppo è una situazione che capita a tutti quanti e da cui non si può sfuggire. Ciò che si dovrebbe fare è concentrarsi quanto più possibile, oltre che allontanare gli elementi di distrazione. I dispositivi elettronici o i giochi possono essere un esempio lampante.
Però sembra che esista un modo grazie al quale evitare di distrarsi. Parliamo di un metodo applicabile da tutti e che è scientificamente provato. Lo studio è stato condotto da un gruppo di esperti che hanno pubblicato la loro ricerca sulla rivista British Journal of Psychology. Con questo studio sono riusciti a dimostrare qualcosa di incredibile. Scopriamo cosa hanno fatto: rimarrai a bocca aperta.
Come evitare di distrarsi: devi usare una chewing gum, il metodo degli scienziati
Gli esperti hanno affermato che una semplice gomma da masticare aiuta a concentrarsi. Per dimostrarlo hanno chiamato in causa 38 partecipanti per un esperimento particolare. Ai volontari è stato chiesto di ascoltare un elenco di numeri da 1 a 9 per 30 minuti. L’obiettivo era quello di rilevare le sequenze di numeri dispari-pari-dispari, come 5-8-3 per esempio. I partecipanti sono stati suddivisi in due gruppi differenti.
Ad una squadra è stato indicato di masticare il chewing gum durante lo svolgimento del compito. Agli altri, invece, è stato soltanto detto di provare a completare la sequenza numerica. Così facendo gli scienziati hanno avviato il test, arrivando a scoprire un beneficio incredibile. L’esperimento ha svelato che le prestazioni di coloro che masticavano la gomma erano decisamente più accurate dell’altra squadra. E dato che questo risultato è stato dato da ognuno dei partecipanti, non è casuale di certo.
Ma come è possibile? Secondo gli esperti la chewing gum aiuta a concentrarsi su attività che richiedono un monitoraggio continuo. Soprattutto se deve durare per un lungo periodo di tempo. Significa che possono essere d’aiuto anche per lo studio o la lettura per esempio. Se siete interessati a questo metodo, potete pensare di masticare una gomma. Potrebbe essere il vostro miglior supporto: ci avevate mai provato prima d’ora?
